Welcome to Pole

Dies ist der Basic Kurs für alle Grundlagen der Beginner Stufen des Pole-Dance. Du lernst die absoluten Basics: z.B. wie gehe ich an der Stange? Wie stehe ich zur Stange? Die ersten Griffe und Piuretten u.v.m.
"Welcome to Pole" entspricht dem "Level 0" und führt dich kraftmäßig und tänzerisch in die Welt des Pole-Dance ein. In 8 Wochen lernst eine kleine Choreografie, welche du am Ende des Kurszeitraumes durchtanzen kannst.

Exotic

Leg-Twirls, Hair-Flicks, Heel-Clacks.... sagt dir nichts? macht nichts, denn in den Exotic Kursen wirst du es lernen! Hier wird in 8 Wochen an der Static Pole (fest stehende Stange) eine Choreo mit High Heels erlernt. Diese Tanzrichtung ist eine Mischung aus sexy Dancemoves sowie vielen Floorworkelementen. Knieschoner sind ein muss! 

Pole Choreo

In diesen Kursen lernst du in 8 Wochen eine Choreographie an der Spinning Pole (sich drehende Stange). Die Choreo Kurse sind nach Leveln unterteilt: Beginner (Level 0-3), Intermediate (Level 4-6) & Advanced (Level 7-9).
Der Fokus hier, liegt auf tänzerischen Elementen an der Stange, sowie vielen Spins, Tricks und Combos je nach Level.

Tricks&Combos

Wer richtig Bock auf reines Trick Training und coole Combos hat, kommt in den Tricks&Combo Kursen voll auf seine Kosten. Hier geht es "nur darum", Tricks, Spinns, Combos, Variationen etc. zu lernen.
Du hast z.B. in einer Choreo einen coolen Trick gesehen oder gelernt und möchtest diesen vertiefen oder Variationen, Eingänge, Ausgänge lernen? Genau hierfür gibt es die Tricks&Combos Kurse. Tricks&Combos wird unterteilt in Beginner, Intermediate und Advanced.

Technik Kurse

Welche Presspoints hat ein Trick? Wie muss gegriffen werden? Welche Muskeln werden wann und wie benötigt? Diese und noch weitere Fragen klären wir in den Technik Kursen. Hier können wir intensiv an der Technik für einen Trick (z.B. aus der aktuellen Choreo) arbeiten. Diese Kurse kannst du passend du deinem Pole Choreo Kurs buchen um noch effektiver und intensiver zu Trainieren.

Sensual/Sexy Pole

Sinnliche und sexy Bewegungen in Heels oder auch ohne an der Pole. In diesem Kursen wird an der spinning Pole (sich drehende Stange) in 8 Wochen eine Choreo trainiert. Du lernt die Musik voll auszutanzen und zu fühlen. Sinnlich-verführerische Pole Dance Elemente an der Stange und auf dem Boden. High Heels sind kein muss, es kann auch auf Socken getanzt werden.