Im September ist es so weit!

Dann gibt es die Tanzschule schon ein halbes Jahr!

Ein riesengroßer Dank an alle, die es möglich machen. Ich freue mich jedes Mal mit meinen fleißigen Schülern zu trainieren!

Immer und immer wieder so schön zu sehen, was für Fortschritte ihr macht und wie viel Motivation und Spaß ihr an diesem Unglaublich tollen Sport habt.

Als kleines Dankeschön könnt ihr für die neuen Kurse ab September den Rabattcode "DANKE15" bei der Buchung nutzen.

Außerdem sind die Probetrainings kostenlos, bucht euch einfach ein und kommt vorbei!

6.08.2024

Nicht jedes Training ist gleich.

Dies hängt oft von vielen unterschiedlichen Faktoren ab wie z.B. das Wetter und vor allem auch der Zyklus.

Je nach dem in welcher Phase du dich befindest, hat dies Einfluss auf z.B. deine Motivation, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit etc.

In der Grafik oben, hast du eine kleine Übersicht, wie das Ganze verlaufen könnte und wann welches Training "sinnvoll" ist. Natürlich erlebt und fühlt dies jeder anders, daher sollte man unbedingt auf sich achten und auf den eigenen Körper hören.

Manchmal ist das Training leider frustrierend, das ist ganz normal.

Trotzdem hast du aber einen stetigen Lernprozess und kein Training ist "umsonst". Sei daher lieb zu dir selbst!

Ich komme auch oft an einen Punkt, da will es einfach nicht so klappen, selbst für mich leichte Tricks, tun dann weh, klappen nicht und ich fühle mich "blöd".

Gib nicht auf und nehme auch solche Trainings einfach als Learning mit. Vielleicht klappt an diesen Tagen auch einfach was anderes besser? Probiere einfach aus und lerne mit der Zeit, dein Training anzupassen.

Auch eine kleine Pause ist nie verkehrt, dies benötigt der Körper auch von Zeit zu Zeit.

21.07.2024